Come difendersi dal freddo. Perché soffrire di freddo?

Una tazza di the caldo o una semplice coperta per difendersi dal freddo spesso non basta.no Le giornate più fredde sono ormai alle porte e i più freddolosi iniziano a “tremare”. Ma cosa si può fare per porvi rimedio?

In passato la soluzione migliore era quella di scaldarsi davanti al piacevole tepore del caminetto. C’era, e c’è ancora, chi ricorre alle borse d’acqua calda per scaldare il proprio letto prima di andare a letto, ma oggi esistono svariate soluzioni, più interessanti e sicuramente più confortevoli. Un esempio sono le coperte termiche (dette anche coperte elettriche o termocoperte), i termofori (cuscini termici), i peluche termici e gli scaldapiedi.

Ce n’è per tutti i gusti e per tutte le esigenze: coperte, cuscini, peluche, mantelline, scaldapiedi e scaldaletto. Basta attrezzarsi per non soffrire più l’inverno.

I peluche termici – che si trovano in commercio – possono essere riscaldati nel forno tradizionale oppure nel forno a microonde (bastano pochi minuti). Mantengono un bel tepore per almeno 2-3 ore, e sono dotati di speciali imbottiture profumate sfruttando così l’aromaterapia.

I più freddolosi definiscono le coperte termiche sono la cosa più piacevole in inverno. Si riscaldano in pochi minuti e sono dotate di meccanismi di sicurezza anti-surriscaldamento. Inoltre, grazie allo spegnimento automatico permettono di addormentarsi senza pensieri.

E chi ha sempre i piedi freddi? Cosa può fare? Esistono pratici, comodi e morbidi scaldapiedi che si riscaldano in pochi minuti in totale sicurezza.

Inoltre, il caldo non solo dà soltanto sollievo nei momenti più freddi, ma produce un’azione benevola vera e propria a tutto il nostro corpo. Il caldo è, infatti, un utile rimedio contro contrazioni muscolari, torcicollo, mal di schiena, crampi, ciclo mestruale, coliche renali o epatiche. Senza dimenticare che il caldo favorisce la circolazione e la dilatazione dei vasi sanguigni nella zona interessata.

Amicafarmacia.com lo shopping per la tua Salute

Secondo gli ultimi dati, anche il 2011 sarà un anno di forte crescita per l’e-commerce italiano. Soprattutto in alcuni settori però è importante prendere alcune precauzioni e spendere un minuto in più per evitare spiacevoli sorprese.

Sempre più spesso si sente il termine farmacia on line, talvolta però le informazioni a riguardo sono scarse e non precise. La nascita di siti web che propongono la vendita online di prodotti per la salute e la bellezza è sicuramente in forte aumento, con il vantaggio di rispondere a tutta una serie di esigenze degli utenti della rete.

Il vantaggio, infatti, non è solo rappresentato dal risparmio economico, ma anche dalla possibilità di trovare negozi sempre aperti in cui fare i propri acquisti 24 ore su 24 e confrontare migliaia di prodotti stando comodamente seduti davanti al proprio PC o con il proprio tablet.

Tuttavia, questo genere di settore è ancora poco regolato e non è raro imbattersi in siti web stranieri che trattano articoli di dubbia efficacia e di provenienza sconosciuta.

In contrapposizione a tutto ciò, Amicafarmacia.com – che nasce nel 2005 da un’idea della Farmacia Madonna della Neve – si propone come un sito web serio ed affidabile, gestito da uno staff di farmacisti qualificati in grado di consigliare al meglio durante l’acquisto online e fornire un consulto autorevole.

Amicafarmacia.com ha quindi alle spalle una farmacia fisica, regolarmente registrata e propone esclusivamente prodotti sicuri e di qualità, delle migliori marche italiane ed internazionali. Inoltre, tutti gli apparecchi elettromedicali e diagnostici acquistati sono coperti dalla garanzia del produttore in quanto vengono consegnati insieme allo scontrino fiscale.

La cellulite

La cellulite è certamente una delle condizioni della pelle più odiate nell’universo femminle.

La pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica, questo il suo nome scientifco, sta ad indicare una condizione alterata del tessuto sottocutaneo.

E’ sbagliato però, considerare la cellulite, solo dal punto di vista estetico, infatti questa è da considerarsi come una vera e propria patologia che nasce da un’alterazione della circolazione linfatica.

Giusto però, è precisare che la cellulite non è assolutamente una prerogativa delle persone in sovrappeso quindi vi sono diversi fattori scatenanti, come lo stile di vita, alimentazione, allenamento fisico e cosi’ via.

Tipi di cellulite:

Si possono avere diversi tipi di cellulite. Se non contano non più di quattro includendo anche quella mista.

1. Cellulite compatta: E’ presente solitamente in donne di giovane età in cui I tessuti sono ancora tonici. Risulta essere dolente se palpata e il classico aspetto a “buccia d’arancia” è poco evidente, ma lo risulta maggiormente se si comprime manualmente la coscia.
2. Cellulite molle o flaccida: Ne sono affette maggiormente donne di mezza età che hanno tessuto ipotonico. A differenza della precedente in questo tipo di cellulite, è molto evidente l’aspetto della cute a “buccia d’arancia”.
3. Cellulite edematosa: Questo tipo di cellulite, è fortemente dolente alla palpazione ed è spesso la conseguenza di un accumulo di liquidi nei tessuti oppure di una patologia circolatoria. Colpisce prevalentemente la parte bassa delle gambe, I piedi e le caviglie e alla palpazione il tessuto muscolare risulta praticamente inconsistente.

Le cause scatenanti la cellulite possono essere diverse e di diverso “grado”. Per comodità le divideremo in tre tipi: Primo grado (quelle cause che sono indipendenti da noi), Secondo grado (sono le cause collegate all’andamento della nostra vita) ed infine quelle di Terzo grado che sono atteggiamenti della nostra vita facilmente modificabili.

1. Primo grado: Le due cause che rientrano in questa categoria, sono quella di tipo genetico. Ovvero appartenere al ceppo europeo con pelle bianca e l’ereditarietà genetica della famiglia.
2. Secondo grado: Cause di secondo grado sono il ciclo mestruale e il periodo della gravidanza. Nel primo caso, durante il periodo mestruale, il caratteristico aspetto a buccia d’arancia si accentua, nel secondo caso invece, nel periodo della gravidanza, si hanno diversi effetti negativi, come l’aggravamento della circolazione sanguigna e il ristagno dei liquidi.
3. Terzo grado: Infine tra le cause appartenenti a questo gruppo abbiamo tutti quei fattori come l’alimentazione sbagliata, lo stress, l’abbigliamento troppo stretto una vita sedentaria, scarpe con tacco troppo alto, fumo e cosi’ via.

In salute con un buon caffè

Il caffè fa parte della nostra cultura ed è sinonimo di relax, di pausa e di quattro chiacchiere con colleghi o amici. C’è chi prende due o tre caffè al giorno, c’è chi addirittura va oltre questa soglia, ed è veramente difficile trovare persone che non inizino almeno la loro giornata con un buon caffè.

A venire incontro alla nostra passione per questa bevanda ci sono i produttori che negli ultimi anni hanno messo in commercio delle macchine da caffè in grado di preparare un caffè di ottima qualità tramite l’utilizzo di caffè in polvere, oppure capsule o ancora cialde appositamente predisposte.

È solo una questione di gusto, ma possiamo affermare che la qualità del caffè prodotto da queste macchine da caffè per la casa nella maggior parte dei casi non ha nulla da invidiare ai caffè che ci servono al bar. Non a caso questo prodotto tecnologico ha avuto una grandissima diffusione negli ultimi anni in Italia tant’è che bisogna un attimo e informarsi prima di procedere all’acquisto per capire cosa è adatto maggiormente a noi in base ai nostri gusti e a quanto vogliamo spendere. Nasce così la prima guida on-line alle macchine da caffè con molte informazioni e consigli utili in aggiunta ad offerte di macchine da caffè dei migliori produttori a prezzi convenienti.

Indirizzo web : www.macchinedacaffe.eu

La corsa che fa bene cuore

Capita spesso di incontrare, lungo i marciapiedi o lungo i parchi cittadini, uomini e donne alle prese con una corsetta lenta ma prolungata, quella che ormai tutti conosciamo con il nome di jogging.

Lo jogging è probabilmente lo sport aerobico più praticato al mondo. Questo poiché si tratta di uno sport benefico ma soprattutto perché è molto economico. Non servono attrezzature specifiche, fatta eccezione per un buon paio di scarpe.

Un po’ di jogging di tanto in tanto aiuta a tenerci in forma: contrasta i chili in eccesso, aiuta a mantenere uno stile di vita attivo, ma è soprattutto uno sport che fa bene al nostro cuore. Trattandosi di uno sport aerobico prevede un alto consumo di ossigeno. In questo modo tutti i muscoli lavorano in modo attivo e i vasi sanguigni vengono allenati a mantenere la propria elasticità, migliorando così la circolazione.

Inoltre, la bassa intensità con la quale si svolge l’esercizio fisico non rappresenta uno sforzo cardiaco eccessivo (a patto di non incrementare troppo il lavoro e così la frequenza cardiaca). Per questo motivo è bene iniziare sempre in maniera graduale. Per iniziare 20 minuti al giorno sono più che sufficienti, poi si può intensificare gradualmente.

Per tenere sotto controllo l’attività del nostro cuore esistono i cardiofrequenzimetri. Si tratta di apparecchi – simili agli orologi da polso digitali – in grado di misurare perfettamente la frequenza cardiaca durante l’attività fisica. Durante l’attività fisica la frequenza cardiaca non dovrebbe mai superare la soglia che si ottiene sottraendo a 200 (frequenza massimale per l’uomo) la proprie età (riferito ad una persona sana).

Ai cardiofrequenzimetri è sempre abbinato una fascia da sistemare attorno al torace, con il sensore al livello del cuore per captare le pulsazioni. Tutti i valori si possono poi “leggere” e monitorare direttamente sul quadrante dell’orologio. I modelli più innovativi di cardiofrequenzimetri sono dotati anche di sensori che permettono di regolare la corsa anche in funzione dell’accelerazione del piede (sensori da scarpa).

Prendersi cura dei nostri piedi è importante

La cura dei piedi non dovrebbe conoscere stagionalità, tuttavia il periodo nel quale più ci si preoccupa della salute dei nostri piedi è l’estate. Sandali, ciabatte, e calzature aperte ci obbligano a scoprire i nostri piedi, ed è così che la salute e la bellezza dei nostri piedi diventa importantissima per non sentirsi a disagio davanti ad altre persone.

Una regolare pedicure è in grado di garantire salute e bellezza ai nostri piedi. Pochi lo sanno ma una buona pedicure non richiede necessariamente il ricorso all’estetista: anche a casa si può fare molto contro i fastidiosi calli e duroni.

Per rinnovare gli strati cutanei dei nostri piedi è molto importante effettuare un peeling periodico. Per effettuare un discreto peeling una pietra pomice inumidita e insaponata va benissimo, tuttavia va utilizzata con delicatezza per non danneggiare la pelle dei piede.

Per un peeling dei piedi efficace ma allo stesso tempo delicato, esistono delle  frese leviganti (simili a quelle utilizzate dai professionisti) che è possibile utilizzare tranquillamente da casa. Sono apparecchi per uso domestico – di minimo ingombro – dotati di testine leviganti al diamante. Sono estremamente delicati e di facile utilizzo, per questo motivo sono indicati per tutti.

Sono inoltre strumenti particolarmente consigliati anche per le persone che soffrono di diabete. Infatti, i piedi di queste persone richiedono una maggiore attenzione, questi prodotti permettono di evitare ferite o abrasioni anche lievi.

Un consiglio per la cura delle unghie: tagliarle con regolarità va benissimo. Buona norma è lasciarle almeno 1 mm più lunghe rispetto al dito, questo per via del loro potere protettivo. Infine: non arrotondare troppo il taglio delle unghie, lasciare le unghie dei piedi un po’ più dritte rispetto a quelle delle mani riduce notevolmente il rischio di unghie incarnite.

Sito web tutto dedicato ai materassi in lattice

E’ online da circa un mese la prima guida italiana ai materassi in lattice. Questa guida raccoglie tutte le informazioni riguardanti questi materassi, con recensioni e articoli scritti con lo scopo di aiutarti nell’acquisto del tuo materasso in lattice.

Url: http://www.materassiinlattice.biz

Wellness e salute a portata di mouse

Crescono lo shop online e l’attenzione telematica al benessere e alla salute: nasce così meVita.it,  il portale di e-commerce dedicato esclusivamente alla vendita sicura e garantita di strumenti per il benessere self-made, la cura del corpo, la cosmeceutica, e l’autocontrollo dei parametri di salute. Con contenuti informativi periodicamente aggiornati.

Bolzano – gennaio 2011. La salute e il benessere viaggiano sempre di più lungo sul web: l’81% degli Italiani si affida a internet per cercare informazioni sulla salute, sui medicinali e sulle condizioni mediche[1] e l’87% degli internauti dichiara di fare acquisti online[2]. Diventa, quindi, importante offrire ai consumatori risorse online valide e sicure: meVita si propone proprio questo.

Online da settembre 2010, il portale di shop online si è specializzato nell’ambito del wellness, del fitness, della cosmeceutica e della salute, con un assortimento di prodotti di elevata e certificata qualità, pensati non per sostituire in alcun modo il ruolo e le competenze di medici e farmacisti, ma per offrire ai consumatori strumenti complementari per un benessere self-made a 360 gradi.

Trovano così spazio prodotti per l’autocontrollo della pressione sanguigna, strumenti utili per la cura di mani e piedi, non solo da un punto di vista estetico, strumenti per auto massaggi,

elettrostimolatori e cardiofrequenzimetri per il fitness, termometri, lampade che sfruttano i benefici degli infrarossi, eccetera: un assortimento già ampio ma che sarà gradualmente ampliato.

«Punto di forza di meVita è la costante ricerca di prodotti di elevata e certificata qualità e dalle caratteristiche pressoché nuove sul mercato italiano» spiegano gli ideatori di meVita. «Lavoriamo, per esempio, con partner commerciali di comprovata esperienza in Germania, in Austria e in Svizzera, dove esiste una particolare sensibilità all’ideazione e all’uso di strumenti per un benessere self-made».

Forte delle radici altoatesine (meVita nasce a Bolzano), il portale dedica un ampio settore anche ai prodotti specifici dell’Alto Adige, come oli essenziali e cosmeceutici, che puntano al wellness attraverso creatività, rispetto della natura, attaccamento alle tradizioni locali e ispirazione al sapere tradizionale.

«Uniamo i vantaggi dello shopping online, quali comodità e rapidità di acquisto, alla complicità e competenza di un negozio specializzato: siamo perciò a disposizione per fornire informazione e consulenza, sia via mail[3] sia telefonica[4] e proprio da gennaio 2011 abbiamo anche avviato un servizio informativo, con news tematiche (benessere, bellezza e cura del corpo, fitness e salute) aggiornate settimanalmente» continuano i creatori del portale.

Sarà presto attivata anche una rubrica in cui la dottoressa Elena Guarneri, medico chirurgo ed estetico (www.elenaguarneri.it), affronterà argomenti utili agli utenti, anche con video esplicativi.

«Consapevoli, inoltre, dell’importanza della creazione di un filo diretto con i consumatori, per fornire informazioni e rispondere ai dubbi, ma anche per conoscerne i pareri e ottenere un feedback immediato, siamo presenti sui principali social media, Twitter e Facebook, e su You Tube con i nostri video realizzati appositamente per i prodotti in vendita» concludono i promotori dell’iniziativa.

Nel rispetto delle normative vigenti, non si vendono farmaci né prodotti per i quali sia necessaria una ricetta medica. L’acquisto è facile e veloce e può essere fatto con registrazione (per usufruire di acquisti successivi più veloci e approfittare di buoni sconto e promozioni) o senza. I metodi di pagamento sono tra i più diffusi e sicuri: con la certificazione GeoTrust® QuickSSL le transazioni di dati sensibili sono protette con protocollo SSL a 128 bit.

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[1] Ricerca  Bupa Health Pulse 2010, condotta su 1017 Italiani

[2] E-Commerce Consumer BehaviourReport 2010, condotto su 46 mila internauti

[3] Per informazioni generali: info@mevita.it; per informazioni su ordini e spedizioni: servizioclienti@mevita.it

[4] Tel 0471/053330, dal lunedì al venerdì, dalle 9 alle 13 e dalle 14 alle 17

tuttasalute.net: la salute a portata di click

 

In giro per il web si sente spesso parlare di argomenti legati a salute e benessere ma in realtà i siti che si concentrano e che approfondiscono nel dettaglio l’argomento non sono poi così numerosi.

In rete ci sono diversi portali infatti che si disperdono un po’ su argomenti disparati, spesso mescolandoli con criteri alle volte discutibili. E per quanto internet possa essere formidabile come quantità di informazione che offre, spesso tende a confondere perché c’è troppa informazione non organizzata.

Il sito tuttasalute.net invece è un vero e proprio portale della salute, con articoli di sicuro interesse e news in aggiornamento su tutto ciò che ha a che fare col miglioramento della nostra salute: dall’ alimentazione e diete, alla prevenzione delle malattie, psicologia e sessualità, fino ad arrivare ad argomenti su donna e bambino.

Insomma questo è un vero e proprio portale dell’informazione per il nostro benessere a 360 gradi, ormai non abbiamo proprio più nessuna scusa per non tenerci in forma e non evitare cattive abitudini perché l’informazione su salute e benessere adesso è addirittura gratuita sul web.

Il portale è divise nelle sezioni:

alimentazione, benessere, fitness, donna e bambino, psicologia e sessualità, salute.

 

Buona navigazione e buona lettura su tuttasalute.net

 

Rasoio Elettrico – La guida

E’ online finalmente il primo sito italiano dedicato al Rasoio Elettrico!

Il sito www.rasoioelettrico.net si propone come guida all’acquisto nell’ampia offerta di rasoi elettrici.
In questo sito troverete tanti articoli utili che vi guideranno nella scelta del rasoio elettrico adatto alle vostre esigenze. Infatti oggigiorno le tecnologie impiegate nei rasoi elettrici sono molto diverse e quindi bisogno conoscere bene cosa si sta andando a comprare per evitare di spendere soldi in più rispetto alle proprie necessità.

Il sito oltre a pubblicare recensioni e consigli utili per l’acquisto e per l’utilizzo del rasoio elettrico, seleziona anche le migliori offerte di vendita online di rasoi elettrici delle migliori marche come braun – philips – panasonic – remington..ecc.

Per cui grazie a questo sito potrete avere oltre all’informazione necessaria, anche una panoramica dei prodotti che nessun ipermercato potrebbe mai offrirvi per oggettivi limiti fisici che il web non possiede.

Gli articoli e le recensioni sono in continuo aggiornamento, per cui non resta che navigare questo sito e lasciarsi guidare nell’acquisto di questo importante strumento per la nostra bellezza e cura del corpo.

Indirizzo web: www.rasoioelettrico.net